谷登高钙片的功效与作用
谷登高钙片是一种营养保健品，主要含有钙、维生素D等多种营养成分，能够缓解骨质疏松、促进骨骼生长及维持神经肌肉功能正常等功效。
谷登高钙片的主要成分是碳酸钙及各种维生素，其中碳酸钙是骨饮食摄入的重要成分，可以促进骨骼的生长和密度增加，并且对于缓解骨骼退化症、抗过敏、抗坏血病、减压、帮助消化、促进血液循环等具有重要作用。而且维生素D的作用是协助人体钙的吸收，而维生素K则是有助于骨骼形成和维持骨质健康的维生素。
谷登高钙片适宜人群
谷登高钙片适宜于成人、老年人、孕妇、乳母、青少年以及儿童等人群。首先，成人和老年人，由于年龄增长和身体机能减弱，需要更多的营养补充；其次，孕妇和乳母需要更多的钙和维生素D来满足胎儿或婴儿孕期骨骼发育需求；再者，青少年和儿童的骨骼生长处于发育期，需要摄入足够的钙质。
谷登高钙片的注意事项
1.过量摄入谷登高钙片并不会增加人体的骨量，反而会引起消化系统的问题，如胃肠不适、便秘等。
2.患有骨质软化症或骨质疏松的人不建议过量食用谷登高钙片。
3.为了避免影响人体对于其他营养素的吸收，应该在空腹时或饭后1小时食用。同时，也不应与其他药物一同食用，以免影响药效。
在日常生活中，谷登高钙片可以通过口服方式进行摄入，一般建议每天服用1~2片，早晚餐后各1片，如果需要，也可以根据医生指导增加服用量。总体而言，谷登高钙片的功效与作用是缓解骨质疏松、促进骨骼生长及维持神经肌肉功能正常，并且适用于成人、老年人、孕妇、乳母、青少年以及儿童等人群，但是在服用时应该注意相应的注意事项。