什么是经常腹泻？
经常腹泻指的是每天排便次数超过正常范围，柔软或水样便便，且持续时间超过4周。通常情况下，健康人每天排便1-3次，排便间隔时间在24-48小时之间。
经常腹泻的常见原因
1. 饮食不当。过度饮酒，食用过多的油炸，辛辣或高脂食品，导致胃肠道不适，引起腹泻。
2. 感染。细菌、病毒或其他微生物引起的感染也是导致腹泻的常见原因。
3. 药物。某些药物，如抗生素、抗癌药、利尿剂等，会干扰肠道的正常功能，引起腹泻。
经常腹泻会导致哪些问题？
1. 脱水。经常腹泻会导致身体失水，进而影响到身体的正常代谢和功能。
2. 营养不良。腹泻会导致身体吸收不足，营养流失较多，长期腹泻可能会导致营养不良等相关问题。
3. 肠道问题。长期慢性腹泻可能会导致结肠炎、溃疡性结肠炎等肠道问题。
如何预防和治疗经常腹泻？
1. 合理饮食。饮食上应少食用油炸、辛辣，多食用蔬菜水果等易消化食品。
2. 规律生活。保持一定的作息规律，保证充足的睡眠时间。
3. 注意个人卫生。保持个人卫生，勤洗手等措施有助于防止感染。
4. 适当运动。适当的运动有利于保持肠道健康，促进正常排便。
5. 停用导致腹泻的药物。如果药物是导致腹泻的原因，应停用相应药物，并向医生咨询治疗建议。
6. 如症状严重，应及时就医。如果腹泻严重且持续时间较久，应及时就医寻求帮助。
总的来说，经常腹泻是一种常见的健康问题，严重腹泻可能会对身体健康造成严重威胁。因此，在日常生活中，我们应该多加注意饮食卫生、保持规律生活和适当运动等方面，以降低患上腹泻的风险。同时，如遇腹泻症状严重，及时就医也是非常重要的。