何为天然粮？

随着人们对健康的重视，越来越多的人开始追求天然的食品。天然粮，就是指没有经过过度加工、没有添加化学添加剂的粮食。

一、渴望天然粮的原因

1.健康原因：天然粮富含营养，易于消化吸收，对身体健康有益。

2.环保原因：天然粮种植过程中，不使用任何化学品，不会对土地和环境造成污染。

3.味道原因：相比于加工过的粮食，天然粮更加鲜美可口。

二、怎样选择天然粮

1.原产地：一些地区因为土壤和气候条件的不同，生产的粮食质量会有所不同，需要认真甄别。

2.生产标准：正规的天然粮生产商会有比较严格的生产标准，需要注意甄别。

3.价格：在选择天然粮的时候，也要关注价格。价格不一定代表质量，但过于便宜的天然粮也需要多加甄别。

三、天然粮的注意事项

1.保存：天然粮没有添加防腐剂，需要妥善保存，避免受潮发霉。

2.烹饪：天然粮不太容易入味，需要多加调味。

3.食用量：天然粮的营养价值比较高，但同时也需要注意食用量的控制，避免过量食用造成身体不适。

结语

天然粮虽然比较难以获取，但对人体健康的影响是显著的。在清晰了解到天然粮的好处以及注意事项之后，就可以有针对性的选择和食用天然粮。